Granola - LU

Biscuits sablés nappés de chocolat au lait

Pratiques trompeuses sur l'emballage Granola

Regarde bien l'emballage de ce produit. Il y a plusieurs éléments qui peuvent induire en erreur. Voici les points principaux :

La grosse inscription "Sans conservateur ni colorant" : Ça donne une image saine, mais en réalité, il y a d'autres ingrédients pas forcément bons pour la santé comme les huiles de palme et le sirop de sucre.

"Fabriqué en France" : Cela peut donner l'impression que tous les ingrédients viennent de France, mais rien ne prouve que les matières premières utilisent uniquement des sources locales. Par exemple, l'huile de palme et de coprah ne sont pas produits en France.

L'image du blé doré : Cela laisse penser à un produit principalement fait de blé complet ou de céréales saines. Mais en fait, le produit contient principalement de la farine de blé (48 %), qui est généralement du blé raffiné et non du blé complet.

"Chocolat au lait" : Ce sont les ingrédients du chocolat que l'on doit regarder de plus près. Le chocolat au lait contient du sucre, de la pâte de cacao, du beurre de cacao, du lactosérum en poudre (de lait), et plus encore. Il y a aussi des graisses végétales comme l'huile de palme plutôt que du pur beurre de cacao comme on pourrait le croire.

Liste des ingrédients :

Huiles végétales (palme, coprah) : Ces huiles sont souvent critiquées pour leur impact environnemental et leur composition en acides gras saturés, ce qui n'est pas très bon pour la santé.
Emulsifiants et additifs (lécithines de soja, E476) : Ce ne sont pas des éléments naturels et peuvent provoquer des interrogations sur leur impact sur la santé à long terme.
Sirop de sucre, sucre : Beaucoup de sucre ajouté qui n'est pas forcément bien pour la santé.

Donc, ne te fie pas aveuglément à l'emballage et vérifie toujours la liste des ingrédients pour te faire une idée claire de ce que tu consommes réellement. L'emballage est fait pour attirer le regard et induire une perception positive qui n'est pas toujours vérifiée dans les faits!

L'emballage de Granola : on te prend pour un neuneu ?

C'est un paquet de biscuits Granola, l'original, au chocolat au lait. L'emballage est principalement bleu avec une écriture très grande et blanche pour le nom "Granola". À gauche, tu vois le logo en rouge et blanc de LU, le fabricant, bien visible. Une image des biscuits est aussi là, montrant un biscuit recouvert d'une couche de chocolat. Il y a un épi de blé pour insister sur le côté "naturel" du produit. Sur un coin, on peut lire qu'il n'y a pas de conservateurs ni de colorants et que c'est fabriqué en France. C'est un peu commun et chargé à la fois, mais au moins tu sais ce que tu achètes.

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Plus de détail sur Granola

Granola, un produit à la composition à améliorer

Le Granola est un produit alimentaire contenant principalement de la farine de blé et du chocolat au lait. Cependant, sa composition présente quelques éléments qui pourraient être améliorés pour en faire un choix plus sain.

Impact du sucre et des graisses sur la santé

Le Granola contient une quantité importante de sucre et de graisses, notamment grâce au chocolat au lait et aux huiles végétales présents dans sa composition. Une consommation régulière de ce produit peut contribuer à une augmentation de la prise de poids et du taux de cholestérol.

Présence d'additifs et de correcteurs d'acidité

La présence d'additifs tels que les émulsifiants et le correcteur d'acidité dans le Granola peut être néfaste pour la santé à long terme. Il est recommandé de limiter la consommation de produits contenant ces substances pour préserver son bien-être.

Richesse en gluten et risques d'allergies

Le Granola étant principalement composé de farine de blé, il peut poser problème aux personnes intolérantes au gluten. De plus, la possibilité de présence d'œufs, de fruits à coque et de sésame dans le produit augmente les risques d'allergies pour certaines personnes.

Alternatives plus saines à privilégier

Pour une alimentation plus équilibrée, il est recommandé de privilégier des alternatives de petit-déjeuner plus saines et naturelles, telles que des céréales complètes, des fruits frais ou des yaourts nature. Ces options apportent des nutriments essentiels sans les inconvénients du Granola.

Consommation occasionnelle et modérée

Si tu tiens à déguster du Granola de temps en temps, il est préférable de le consommer de manière occasionnelle et modérée. Cela te permettra de profiter de son goût sans compromettre ton équilibre alimentaire global.

Consulter un nutritionniste pour un avis personnalisé

Si tu as des préoccupations spécifiques concernant ta santé et ton alimentation, il est toujours judicieux de consulter un nutritionniste. Ce professionnel pourra te donner des conseils personnalisés adaptés à tes besoins et à tes objectifs de santé.

Ingrédients: Farine de blé 48 %, chocolat au lait 27 %, [sucre, pâte de cacao, beurre de cacao, lactosérum en poudre (de lait, lait écrémé en poudre, graisses végétales (palme, karité en proportions variables), beurre concentré, émulsifiants (lécithines de soja, E476), lactose (de lait), arome], huiles végétales (palme, coprah), sucre, sirop de sucre, son de blé, poudre à lever (carbonates de sodium, carbonates d'ammonium), sel, germes de blé, correcteur d'acidité (acide citrique),

Peut contenir œufs, fruits à coque, sésame.

Allergènes: Gluten, lait, graines de soja

Lieu de fabrication: France

Informations écologiques: Non disponible

Traces: œufs, noix, graines de sésame